2018高考前注意事項和禁忌 高考前如何正確減壓？
三、考前最應(yīng)該做的事
高考最后一個多月，家長往往比考生還要緊張，殊不知，這樣會給孩子帶來更多的壓力。要保證孩子“正常”，家長首先應(yīng)該保持“正常”。與其說提心吊膽、憂心忡忡，還不如給孩子參謀參謀報志愿的事情，選選學(xué)校、看看專業(yè)、找找指導(dǎo)老師。這樣一方面可以保持家庭成員的情緒穩(wěn)定，另一方面也為報考提前做準備。
有些家長從孩子上了高一開始，就開始給孩子看報考的相關(guān)信息了;有些家長會經(jīng)過高中近三年的觀察，在高考前三四個月開始準備，然而現(xiàn)在距離高考只剩下一個多月的時間了，再不準備就晚了。
四、考前禁忌事項
1、不要有什么與平時不同的“反常”行為。比如：突然早飯多了菜、晚上送的水果多了;突然開始念叨“不緊張哦，考什么都可以”;突然家里電視再也不開了等等。
因為，這樣的改變看似是在為孩子的高考著想，實際上卻會從無形中給孩子帶來壓力，讓孩子每天都感覺到“自己要高考，自己要考出好成績。”最好不要有什么大改變，保持“正常”就好。
2、家里不要主動張貼什么倒計時招牌、北大清華的校徽，以及學(xué)長學(xué)姐的什么祝福語之類的。除非孩子自己主動貼個什么勵志口號，只要是孩子搞的都是對的，家長最好不要自作聰明的給孩子張貼什么標語、做什么鼓勵行動。
3、對于女孩子們，要注意高考那幾天是否在生理周期，根據(jù)醫(yī)生的建議采取行動，一般情況不去做藥物干預(yù)。專家也提醒，例假期間不會導(dǎo)致記憶力下降、反應(yīng)速度下降的。當然還是有一些提醒要告訴大家，女生在經(jīng)期前不要吃冷飲、沖涼水澡或用涼水洗腳，保持心情愉快。如果情況比較特殊，父母可以去咨詢一下醫(yī)生。
4、家長一定不要聊周圍孩子、單位同事家孩子、小區(qū)鄰居家孩子的備考狀態(tài)，不要說什么人的孩子志愿報什么地方了，誰家孩子準備學(xué)什么專業(yè)了，那家的孩子想去哪里讀大學(xué)了什么的，這些信息在高考前會一定程度影響考生的情緒。
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