三伏天怎么預(yù)防中暑？三伏天防中暑妙招推薦
9、關(guān)心高危人群
雖然任何人在任何時(shí)間都有可能中暑，但有些人群在高溫天氣里更易發(fā)生危險(xiǎn)，應(yīng)當(dāng)給予格外關(guān)注：嬰幼兒及兒童，更易受到高溫的影響，需及時(shí)補(bǔ)充水分。65歲以上的老年人身體對(duì)溫度改變的感知和響應(yīng)會(huì)變得遲緩，要多加注意。工作或運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大的人，有可能脫水，更易中暑。
10、學(xué)會(huì)幫助自己適應(yīng)環(huán)境
溫度突然的變化，比如初夏的第一波熱浪，會(huì)使人們的身體倍感壓力。要讓自己的身體慢慢習(xí)慣這樣的變化。這樣對(duì)高溫有更好的耐受力。長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下工作、生活的人，應(yīng)當(dāng)有意讓自己接觸一些高溫環(huán)境。適當(dāng)關(guān)閉一段時(shí)間的空調(diào)，清晨或傍晚到戶外活動(dòng)。這樣有利于鍛煉自己的耐熱能力。如果需要去更炎熱的地方出差或旅行，請(qǐng)用幾天的時(shí)間適應(yīng)當(dāng)?shù)氐臍夂�，然后再進(jìn)行那些強(qiáng)度大的工作或激烈的運(yùn)動(dòng)。
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三伏天什么時(shí)候艾灸最好？艾灸之后可以吹空調(diào)嗎？
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三伏天艾灸注意事項(xiàng)和禁忌 艾灸之后可以吹空調(diào)嗎？
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2018三伏天什么時(shí)候開始入伏？三伏天如何預(yù)防空調(diào)��？
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三伏天是我國(guó)大部分地區(qū)一年中最熱的一段時(shí)間，有三十天或者四十天的時(shí)間，三伏天是夏季最為炎熱的時(shí)候，所以一定要做好防暑準(zhǔn)備，那么三伏天養(yǎng)生吃什么好呢?
