夏季孕婦坐月子可以睡涼席嗎？夏季坐月子注意事項(xiàng)

　　夏天坐月子怎么降溫

　　保持室內(nèi)空氣流通

　　夏季產(chǎn)婦坐月子的時(shí)候，要注意室內(nèi)空氣的流通，早晚都要開窗換氣。一方面可以防止屋內(nèi)溫度高，另一方面也能使室內(nèi)空氣清新干凈，防止產(chǎn)婦感染其他疾病。

　　合理使用空調(diào)和風(fēng)扇

　　夏季天氣太熱，產(chǎn)婦也可以適當(dāng)?shù)拇狄幌驴照{(diào)和風(fēng)扇。但是要注意的是無論是空調(diào)還是風(fēng)扇，產(chǎn)婦都不能直接對著吹，否則有可能使產(chǎn)婦感冒。同時(shí)，溫度或是風(fēng)力都不能太低或是太大，不然會(huì)給產(chǎn)婦的身體帶來不好的影響。

　　在房內(nèi)放涼水

　　在產(chǎn)婦的房間內(nèi)放一盆涼水也具有降溫的作用。除了可以降溫，放水也能使房間內(nèi)的空氣濕潤，具有保濕的作用。不過要注意的是涼水的更換。

　　穿寬松的衣服

　　在舊思想中，坐月子是要穿長袖的，有的甚至還要戴帽子。其實(shí)這是不可取的，太熱反而會(huì)影響產(chǎn)婦的健康。因此夏季坐月子時(shí)產(chǎn)婦可以穿一些寬松的、透氣的棉質(zhì)衣服，這樣不僅能降溫，也不會(huì)受涼感冒。