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小暑節(jié)氣養(yǎng)生吃什么好?這些養(yǎng)生食物千萬別錯過

2018-07-07 08:39:18來源:四海網(wǎng)綜合

   今天是24節(jié)氣中的小暑節(jié)氣,這個節(jié)氣的到來表示夏時節(jié)正式開始,小暑以后馬上就要開始入伏了,那么小暑節(jié)氣養(yǎng)生吃什么好呢?不妨一起來了解一下吧。

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  小暑時節(jié)吃6種傳統(tǒng)食物

  1、黃瓜+煮雞蛋

  山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏,入伏的早晨吃雞蛋,不吃別的食物。

  2、吃三寶

  “小暑大暑,上蒸下煮”,小暑的到來,意味著即將進入三伏天。此時,天氣炎熱,人體出汗多,消耗大,養(yǎng)生保健一定要注意補充體力,解熱防暑。民間在這個時節(jié)素有吃三寶——黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習俗。

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