小暑節(jié)氣養(yǎng)生吃什么好？這些養(yǎng)生食物千萬別錯過

 　　今天是24節(jié)氣中的小暑節(jié)氣，這個節(jié)氣的到來表示夏時節(jié)正式開始，小暑以后馬上就要開始入伏了，那么小暑節(jié)氣養(yǎng)生吃什么好呢?不妨一起來了解一下吧。

　　小暑時節(jié)吃6種傳統(tǒng)食物

　　1、黃瓜+煮雞蛋

　　山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來治苦夏，入伏的早晨吃雞蛋，不吃別的食物。

　　2、吃三寶

　　“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到來，意味著即將進入三伏天。此時，天氣炎熱，人體出汗多，消耗大，養(yǎng)生保健一定要注意補充體力，解熱防暑。民間在這個時節(jié)素有吃三寶——黃鱔、蜜汁藕、綠豆芽的習俗。