夏季游泳時如何預(yù)防溺水?夏季溺水如何急救和自救?
岸上急救溺水者方法:
1、迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、雜草及分泌物,保持呼吸道通暢,并拉出舌頭,以避免堵塞呼吸道。
2、將溺水者舉起,使其俯臥在救護(hù)者肩上,腹部緊貼救護(hù)者肩部,頭腳下垂,以使呼吸道內(nèi)積水自然流出。但不要因為嗆水而耽誤了進(jìn)行心肺復(fù)蘇的時間。
3、進(jìn)行口對口人工呼吸及心臟按摩;并盡快聯(lián)系急救中心或送去醫(yī)院。
口對口吹氣方法:
施救者跪在溺水者身體一側(cè),深吸氣后用自己的嘴嚴(yán)密包繞溺水者的嘴,同時用食指、中指緊捏溺水者的雙鼻翼,緩慢向溺水者肺內(nèi)吹氣,每次吹氣時間持續(xù)約2秒鐘,連續(xù)吹氣兩次。吹氣時觀察溺水者胸部有無起伏運(yùn)動,若無則是無效吹氣;有效吹氣,吹氣頻率維持每分鐘10~12次,直到溺水者自主呼吸恢復(fù)或有醫(yī)護(hù)人員趕來。
游泳安全要點(diǎn)
1、下水時切勿太餓、太飽。飯后一小時才能下水,以免抽筋。
2、下水前試試水溫,若水太冷,就不要下水。
3、若在江、河、湖、海游泳,則必須有伴相陪,不可單獨(dú)游泳。
4、下水前觀察游泳處的環(huán)境,若有危險警告,則不能在此游泳。
5、不要在地理環(huán)境不清楚的峽谷游泳。這些地方的水深淺不一,而且涼,水中可能有傷人的障礙物,很不安全。
6、跳水前一定要確保此處水深至少有3米,并且水下沒有雜草、巖石或其他障礙物。以腳先入水較為安全。
7、在海中游泳,要沿著海岸線平行方向而游,游泳技術(shù)不精良或體力不充沛者,不要涉水至深處。在海岸做一標(biāo)記,留意自己是否被沖出太遠(yuǎn),及時調(diào)整方向,確保安全。