新手學(xué)習(xí)游泳的技巧有哪些？新手怎么學(xué)習(xí)游泳？

 　　旱鴨子朋友們都有一顆學(xué)習(xí)游泳的心，夏季很多人都喜歡游泳，游泳可以促進(jìn)提高心肺能力，塑身美體，但是對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)游泳并不是那么容易，那么新手學(xué)習(xí)游泳的技巧有那些呢?

　　新手學(xué)游泳的步驟

　　游泳的方式有很多，學(xué)習(xí)的要領(lǐng)也有很多。對(duì)于游泳初學(xué)者來(lái)說(shuō)頭等大事就是要熟悉水性。不要怕誰(shuí)且在學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程中不要怕喝水，嗆水是每個(gè)游泳學(xué)習(xí)者都會(huì)經(jīng)歷的事情。千萬(wàn)不要因?yàn)閱芩�就畏懼了，后放棄游泳�?/p>

　　第一步：憋氣、吐氣

　　凡人只知道使勁的憋氣，滿身的力氣都用在了臉上，細(xì)致力也在臉上，因此動(dòng)作也會(huì)變形。因此，第一步在淺水區(qū)訓(xùn)練憋氣，每次憋到快憋不住時(shí)，逐步的將氣吐出來(lái)。

　　剛開始，要放慢節(jié)奏，在不斷的試驗(yàn)中找到規(guī)律，保持身體上的方式，在水下的時(shí)候還可以試著張開眼睛，但是有游泳鏡是好的。切記千萬(wàn)不要著急。