吃百香果可以緩解痛經(jīng)嗎？百香果怎么吃最好吃？

　　百香果緩解痛經(jīng)怎么吃?

　　百香果紅糖水

　　食材：一個(gè)百香果、適量紅糖。

　　做法步驟：將百香果洗凈、對(duì)半切開(kāi)，用勺子挖出果肉，放入杯中;隨后根據(jù)自己的口味，放入適量的紅糖，用溫?zé)崴畠堕_(kāi)后，即可食用。

　　用法：每次痛經(jīng)時(shí)，就可飲一杯，一天可以多飲幾次，以2-3次為宜。

　　注意:紅糖水有活血化瘀、促進(jìn)經(jīng)血排出的作用，經(jīng)血量大者，不宜喝紅糖水。

　　經(jīng)期吃百香果的注意事項(xiàng)1.經(jīng)期不宜多吃。百香果中含有多種有機(jī)酸，食用過(guò)多，容易對(duì)腸胃造成刺激，引起胃酸、胃疼等胃部不適的癥狀，而且還有可能造成牙酸，一天最多不應(yīng)超過(guò)3個(gè)。

　　2.經(jīng)期女性若是胃酸含量多、患有胃潰瘍、經(jīng)常性腹瀉，那么不宜食用百香果。百香果中的酸性物質(zhì)及膳食纖維含量豐富，會(huì)刺激胃酸的分泌、促進(jìn)機(jī)體的排便。

　　3.過(guò)敏患者不宜食用。對(duì)百香果過(guò)敏的人群來(lái)說(shuō)，食用百香果可能會(huì)引起皮膚紅疹、發(fā)癢等癥狀。