夏季如何預(yù)防中暑？夏季預(yù)防中暑妙招有哪些？

 　　盛夏已經(jīng)來臨，總會聽到或看到許多如環(huán)衛(wèi)工人、農(nóng)民工中暑的案例。中暑以后全身惡心、嘔吐、十分難受，那么夏季高溫酷暑天氣如何預(yù)防中暑呢?

　　中暑發(fā)生的病因：

　　1、環(huán)境因素 在高溫暴曬環(huán)境下勞作;在溫度高、濕度大、通風(fēng)不良時從事體力活動。

　　2、誘發(fā)因素 年老體弱、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、慢性病患者、過度疲勞、睡眠不足等易誘發(fā)。

　　臨床上中暑分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。三種類型的中暑可先后發(fā)病，也可重疊發(fā)生。

　　1、熱痙攣：大量出汗后口渴而飲水過多，鹽分補充不足，使鈉、氯濃度降低引起肌肉痙攣。

　　2、熱衰竭：體液和鈉鹽丟失導(dǎo)致有效循環(huán)血容量不足，表現(xiàn)為眩暈、惡心、低血壓等。

　　3、熱射�。褐惺畹闹旅�性急重病癥，表現(xiàn)為高熱、無汗、意識障礙及多器官衰竭。