男人吃黑豆有什么好處？吃黑豆可以補(bǔ)腎壯陽嗎？

　　吃黑豆可預(yù)防老年癡呆

　　黑豆的好處還有可以讓男人預(yù)防老年癡呆，它富含了很多大腦需要的營養(yǎng)，可以防止大腦老化而且還有健腦的功效，非常適合職場男人，飲食能夠決定我們的健康情況，它不只是溫飽我們身體的方式，它還是維護(hù)我們健康的方法。

　　吃黑豆預(yù)防便秘

　　黑豆中粗纖維的含量達(dá)百分之四，粗纖維素可以促進(jìn)消化，具有良好的通便作用，所以每天吃點黑豆，增加粗纖維素，可以有效預(yù)防便秘發(fā)生。