秋天吃橘子會(huì)上火嗎？吃橘子一次吃幾個(gè)最好？

 　　酸甜可口的橘子是很多人都很喜歡的水果，橘子雖好，可是過量的食用也會(huì)給人體的健康造成很大的影響的。那么秋季吃橘子有哪些注意事項(xiàng)呢?

　　1、每日吃橘不可超過三個(gè)，如果橘子吃得過多的話，那么體內(nèi)代謝的草酸就會(huì)增多，不僅容易影響到鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)也會(huì)引結(jié)石疾病。另外橘子吃多了對(duì)整個(gè)口腔，牙齒的傷害也是非常大的。

　　2、上火，中醫(yī)認(rèn)為橘子也是一種溫?zé)嵝运�果，如果食用過量的話，其熱量 不能完全被消耗掉，因此就容易形成上火。特別是小孩子，橘子吃多了更有可能會(huì)影響到整個(gè)人的食欲。

　　3、腸胃不好的人少吃橘子，橘子好吃，但是對(duì)于腸胃功能不好的人來說，如果過多的食用橘子的話，容易引起胃糞石的問題。甚至有可能出現(xiàn)出現(xiàn)皮膚變黃的問題的。

　　4、橘子不能和牛奶一起食用的，如果橘子和牛奶一起食用的話，有可能會(huì)凝固成塊，引起腸胃不舒等問題。這是因?yàn)殚僮又械木S生素C會(huì)和牛奶中的鈣質(zhì)相結(jié)合，從而影響了其吸收。