軍訓(xùn)鞋子里面墊衛(wèi)生巾有什么好處？軍訓(xùn)注意事項(xiàng)有哪些？

　　軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

　　如果水土不服，可以飲用一些瓶裝水。

　　軍訓(xùn)的時(shí)候往往也是大家剛開(kāi)學(xué)的時(shí)候，對(duì)于異地求學(xué)的新生來(lái)說(shuō)，到一個(gè)新的地方學(xué)習(xí)生活，有可能會(huì)出現(xiàn)一些腹瀉等水土服的癥狀。其實(shí)也不可怕，除了服用藥物外，用一些非當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的礦泉水、純凈水也可以有效的緩解水土不服。

　　中暑或者身體不適，不丟人。

　　每個(gè)同學(xué)的個(gè)人情況不同，身體狀況也不同，很多時(shí)候?yàn)榱嗣孀诱鏇](méi)必要硬撐。其實(shí)大家基本上都是缺乏鍛煉的主，誰(shuí)也不會(huì)笑話誰(shuí)。此外，教官也怕?lián)��?zé)任，只要你認(rèn)慫了，教官會(huì)讓你休息的。硬撐對(duì)誰(shuí)都不好。

　　防曬很重要，男生女生都重要。

　　防曬女生比較注意的，男生就差一些。其實(shí)，防曬非常有必要，不是說(shuō)黑了就怎樣不好看了，而是更重要的會(huì)造成皮膚曬傷、起皮、紅腫，大熱的天確實(shí)不好受，同時(shí)也容易感染。建議涂抹防曬霜，30倍以上的比較合適。

　　每天軍訓(xùn)完，要做必要的拉伸。

　　這和健身有些類似。畢竟大家很少大劑量的運(yùn)動(dòng)，被“訓(xùn)”了一整天，肯定很累。但是再累也需要找一個(gè)結(jié)實(shí)地方，宿舍的架子床桿就行，抓住欄桿用身體的重力去拉伸四肢，再輔助的揉小腿和胳膊，不用有太專業(yè)的動(dòng)作，差不多就行，一次揉5分鐘就夠了。否則，第二天四肢會(huì)非常的酸爽。

　　個(gè)人衛(wèi)生也挺重要

　　想懶，就多買些內(nèi)衣褲和襪子。

　　這點(diǎn)，小編比較有經(jīng)驗(yàn)。小編和同寢室的兄弟們都比較懶，同時(shí)軍訓(xùn)又很辛苦，每天回來(lái)只想睡不想動(dòng)。