女生痛經(jīng)結(jié)婚以后就會(huì)好嗎?這種說法有科學(xué)依據(jù)嗎?
2018-09-13 16:10:37來源:四海網(wǎng)綜合
4.飲食溫?zé),不要食用生冷食?/p>
在中醫(yī)學(xué)中認(rèn)為,食用溫?zé)崾澄镉兄谘哼\(yùn)行通暢,而食用生冷寒性食物,則不利于消化,并且還會(huì)損傷人體陽氣,導(dǎo)致血液流通不暢,易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血量少,還易出現(xiàn)痛經(jīng)、閉經(jīng)等經(jīng)期問題。
5.避免喝濃茶
經(jīng)期中不適合喝濃茶,濃茶含有大量咖啡因,對神經(jīng)和心血管的刺激很大,容易增加焦慮不安的負(fù)面情緒,還很容易加重痛經(jīng)和經(jīng)血量,并會(huì)延長經(jīng)期。另外,濃茶中含有的鞣酸會(huì)影響人體對鐵的吸收,易造成缺鐵性貧血。
6.不要過量食用甜食
食用過多蛋糕、糖果、飲料等甜品,會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過多,而出現(xiàn)血糖不穩(wěn)定的情況,比如頭暈、疲勞、心跳加快、情緒不穩(wěn)定等,還會(huì)加重經(jīng)期癥狀。
來月經(jīng)是女孩正常的生理特征,而有些女孩很害怕來月經(jīng),因?yàn)樗齻儊碓陆?jīng)的時(shí)候,會(huì)痛經(jīng),痛經(jīng)是很難受的,對于女孩嬌弱的身體來說,是一種折磨。有些女孩在結(jié)婚了以后,痛經(jīng)這個(gè)毛病確實(shí)是會(huì)消失的,不過這一般都是生理性的痛經(jīng),也就是原發(fā)性痛經(jīng)。
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