吃紅薯為什么會放屁？吃紅薯的禁忌有哪些？

　　2、吃紅薯的好處

　　紅薯的營養(yǎng)十分不錯，熱量不高，飽腹感強，適合減肥的時候食用，吃紅薯還能夠預(yù)防膽固醇升高，也有助于控制血糖，紅薯中富含的鉀元素能夠輔助降血壓，對于心血管疾病有很好的幫助，紅薯還有防癌抗癌的作用，對人體的好處有很多，適合很多人群食用。

　　3、吃紅薯的禁忌

　　吃紅薯也有一些需要注意的問題，紅薯不宜生吃，生紅薯很難消化，可能會出現(xiàn)燒心、反胃、腹脹等情況，紅薯也不適合在空腹的時候吃，不利于消化吸收，也有可能引起一些消化問題，紅薯雖好吃，也要注意不宜吃太多，以免造成燒心等現(xiàn)象，另外，紅薯上如果出現(xiàn)一些黑斑，最好不要吃了，避免引起食物中毒。