冬季為什么多吃蘿卜？冬季吃蘿卜好處這么多

　　常吃蘿卜的好處

　　1、豐富的維生素C：現(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，蘿卜中含有大量的維生素C，這種物質(zhì)能夠有效的預防和抵抗癌癥。

　　2、抗腫瘤：研究發(fā)現(xiàn)，蘿卜中含有一種抗腫瘤的活性物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的抑制各種癌癥細胞的生成，常見的有胃癌、食道癌等等。

　　3、促進腸胃蠕動：蘿卜中含有大量的纖維素，多吃蘿卜能夠有效的促進腸胃蠕動，幫助腸胃快速的消化食物。

　　4、提高身體抵抗力：蘿卜中含有大量的木質(zhì)素，能提升身體抵抗力。

　　5、養(yǎng)顏美容：蘿卜中含有大量的維生素和各種營養(yǎng)素，能夠有效的加快身體中的血液循環(huán)和新城代謝，令我們的肌膚保持紅潤有光澤。

　　6、降脂、降糖：蘿卜中含有大量的降糖、降脂的物質(zhì)，例如懈皮素、山標酚等等。