山竹一次吃幾個(gè)最好？山竹吃多了會(huì)怎么樣

  　　你喜歡吃山竹嗎？山竹是一種非常好的清熱去燥的水果，非常適合營(yíng)養(yǎng)過剩及燥火較重引起的暗瘡、消化不良等患者食用，但山竹雖好可不宜貪多哦，山竹吃多了會(huì)怎么樣呢?吃山竹的禁忌有哪些呢?

　　山竹吃多了會(huì)怎么樣：

　　1、引起便秘

　　山竹中含有的纖維素，有促進(jìn)腸胃的作用，但是過量會(huì)導(dǎo)致腸胃吸水而膨脹，容易引起腸胃不適和便秘等癥狀。

　　2、引起乳酸酸中毒

　　山竹中含有氧雜蒽酮，雖然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質(zhì)會(huì)增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種——α倒捻子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用于藥品中，但過量服用會(huì)對(duì)線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。

　　3、加重寒氣

　　山竹作為一種涼性水果，有著很好的去火效果，但是如果吃多了，會(huì)造成體內(nèi)寒氣過重以及加重腸胃負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致四肢發(fā)冷、頭暈、消化不良等癥狀。