冬季坐月子注意事項和禁忌 科學坐月子這么做最輕松
2018-11-01 09:13:34來源:四海網(wǎng)綜合
產(chǎn)婦坐月子一直都是一件備受關(guān)注的事情,產(chǎn)后護理工作直接關(guān)系到新媽媽的身體恢復狀況,那么冬季坐月子有哪些注意事項呢?冬季坐月子可以洗澡嗎?
洗漱用溫水
由于坐月子的時候最好是要避開涼水的,特別是到冬天的時候。所以冬天在洗漱的時候,產(chǎn)后新媽媽應(yīng)該用溫水來進行。
被子別太厚
不少人認為,冬天坐月子的時候,蓋的被子要厚一些這樣才能避免受涼,留下月子病。但是小編要說的是,即便是在寒冷的冬天蓋的被子也不能太厚,而且還要比懷孕后期的時候還要薄一些,這樣才能避免產(chǎn)褥熱。此外,給產(chǎn)婦蓋的被子最好是要選擇棉質(zhì)或者是麻質(zhì)等比較輕柔透氣的產(chǎn)品。
忌寒涼辛辣
產(chǎn)后多虛多瘀,應(yīng)禁食生冷、寒涼之品。生冷多傷胃,寒涼則血凝,惡露不下,會引起產(chǎn)后腹痛、身痛等諸多疾病。產(chǎn)后失血傷津,多陰虛內(nèi)熱,故蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應(yīng)忌食。如果進食辛辣的食物,不僅容易引起便秘、痔瘡等,還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
溫水洗水果
水果含有豐富的營養(yǎng)價值,能很好的補充月子期間的產(chǎn)婦所需的營養(yǎng)。但是有些水果冬天吃起來冰冰涼涼的,所以會有不少人會認為冬天坐月子是不適合吃那些水果的,比如蘋果,梨子等。但是,其實冬天坐月子的產(chǎn)婦也是吃水果的,只不過不要太涼的時候吃,吃的時候最好用溫開水洗一下再吃。
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2018-11-01