女人睡眠不足竟會誘發(fā)抑郁癥？

 　   睡眠不足會帶來許多身心傷害，大家所了解的失眠僅僅是傷害身體，這就已經夠可怕了，其實還有更可怕的，失眠的人，尤其是女性。嚴重的話還會發(fā)生抑郁癥！

       女人睡眠不足竟會誘發(fā)抑郁癥？

　　1、可抑郁癥

　　隨著時間的推移，睡眠不足和睡眠障礙可導致抑郁癥的生成。失眠與抑郁癥有著必不可分的關聯。據一項07年對于1萬人的調查顯示，那些患有失眠的人發(fā)展成為抑郁癥的機率比那些沒有失眠的人高達五倍之多。實際上，失眠往往是抑郁癥的先兆之一。

　　2、使人愚鈍

　　睡眠對于一個人的思維和學習能力起著決定性的作用，缺乏睡眠從多方面影響著人的認識過程。如果你睡眠不足，在白天的時候，你也許根本記不住你所學到的，所經歷過的事情。