女人睡眠不足竟會(huì)誘發(fā)抑郁癥？

 　   睡眠不足會(huì)帶來(lái)許多身心傷害，大家所了解的失眠僅僅是傷害身體，這就已經(jīng)夠可怕了，其實(shí)還有更可怕的，失眠的人，尤其是女性。嚴(yán)重的話還會(huì)發(fā)生抑郁癥！

       女人睡眠不足竟會(huì)誘發(fā)抑郁癥？

　　1、可抑郁癥

　　隨著時(shí)間的推移，睡眠不足和睡眠障礙可導(dǎo)致抑郁癥的生成。失眠與抑郁癥有著必不可分的關(guān)聯(lián)。據(jù)一項(xiàng)07年對(duì)于1萬(wàn)人的調(diào)查顯示，那些患有失眠的人發(fā)展成為抑郁癥的機(jī)率比那些沒(méi)有失眠的人高達(dá)五倍之多。實(shí)際上，失眠往往是抑郁癥的先兆之一。

　　2、使人愚鈍

　　睡眠對(duì)于一個(gè)人的思維和學(xué)習(xí)能力起著決定性的作用，缺乏睡眠從多方面影響著人的認(rèn)識(shí)過(guò)程。如果你睡眠不足，在白天的時(shí)候，你也許根本記不住你所學(xué)到的，所經(jīng)歷過(guò)的事情。