女人睡眠不足竟會(huì)誘發(fā)抑郁癥?
2018-11-01 16:50:22來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
睡眠不足會(huì)帶來(lái)許多身心傷害,大家所了解的失眠僅僅是傷害身體,這就已經(jīng)夠可怕了,其實(shí)還有更可怕的,失眠的人,尤其是女性。嚴(yán)重的話還會(huì)發(fā)生抑郁癥!
女人睡眠不足竟會(huì)誘發(fā)抑郁癥?
1、可抑郁癥
隨著時(shí)間的推移,睡眠不足和睡眠障礙可導(dǎo)致抑郁癥的生成。失眠與抑郁癥有著必不可分的關(guān)聯(lián)。據(jù)一項(xiàng)07年對(duì)于1萬(wàn)人的調(diào)查顯示,那些患有失眠的人發(fā)展成為抑郁癥的機(jī)率比那些沒(méi)有失眠的人高達(dá)五倍之多。實(shí)際上,失眠往往是抑郁癥的先兆之一。
2、使人愚鈍
睡眠對(duì)于一個(gè)人的思維和學(xué)習(xí)能力起著決定性的作用,缺乏睡眠從多方面影響著人的認(rèn)識(shí)過(guò)程。如果你睡眠不足,在白天的時(shí)候,你也許根本記不住你所學(xué)到的,所經(jīng)歷過(guò)的事情。
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