冬季坐月子可以洗頭嗎？寒冬坐月子這些禁忌要知道
5、注意頭部清潔
傳統(tǒng)?a href=https://xingzuo.4hw.com.cn/mlss/8z/ target=_blank>八字�，产格x讜倫硬喚霾荒芟叢瑁膊荒芟賜罰⑶一掛罰繞涫竊詼�。其实諒T┒際且蛭鄖?a href=http://m.qianjiji.cn/life/ target=_blank>生活條件比較差，怕產(chǎn)婦受風著涼。其實現(xiàn)在生活條件好了，產(chǎn)婦在月子里注意頭部的清潔對新媽媽和寶寶來說都是好事。
在分娩過程中和產(chǎn)后，新媽媽大量出汗，頭皮和頭發(fā)其實是很臟的。做好頭發(fā)清潔，可以避免孕媽產(chǎn)后頭部污垢堆積而引發(fā)皮膚炎癥，也防止小寶寶接觸媽媽的頭部污垢后引起交叉感染。但要注意的是，新媽媽洗頭時水溫不能太低，洗后要立刻用吹風機吹干頭發(fā)，避免被冷風吹著，使頭部受到冷刺激，日產(chǎn)會出現(xiàn)頭痛。之后，可以喝一杯姜湯紅糖水，驅(qū)風散寒。
6、護腰要講究
新媽媽在月子里要注意腰部護理，避免提過重或者舉過高的物體，抬起重物時，注意動作不要過猛。經(jīng)常活動下腰部，使腰部肌肉的疲勞得到緩解。
尤其是在冬天，天氣變冷，要注意腰部保暖，要及時添加衣物，避免冷風吹到腰部上，因為腰部受涼會加重新媽媽腰部的疼痛。晚上睡覺的時候，建議在腰腹部多搭一條毛巾被，防止受寒。平時給小寶貝換尿片、洗澡、換衣服時，可以把寶寶和衣物放到高度適當?shù)呐_子或者櫥柜上，避免頻繁地彎腰起身。
7、不可忽略足部護理
冬天坐月子，媽媽應(yīng)該選擇柔軟的布鞋或者棉鞋為佳，不要穿硬底鞋，更不宜穿高跟鞋，以防止媽媽日后發(fā)生足底、足跟痛或者下腹疼痛。
此外，足部遠離心臟，血液循環(huán)差，足部保暖工作要做好，避免受寒。寒冷的冬天里，產(chǎn)婦是不適合光著腳的。建議媽媽可以穿上純棉線或者毛線編織的襪子，即可保暖，也可避免引起腳底痛。
