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多喝水對(duì)身體有什么好處?你有必要了解一下

2018-11-14 16:23:43來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

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  3、胃疼喝粥“水養(yǎng)護(hù)”

  有胃病的人,或者感到胃不舒服,可以采取喝粥的“水養(yǎng)護(hù)”措施。熬粥的溫度要超過(guò)60℃,這個(gè)溫度會(huì)產(chǎn)生一種糊化作用,軟嫩熱騰的稀飯入口即化,下肚后非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分,還能有效地潤(rùn)滑腸道,蕩滌腸胃中的有害物質(zhì),并順利地把它們帶出體外。

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