產(chǎn)后怎么收腹效果最好?產(chǎn)后塑造完美身形第一步
2018-11-21 11:46:55來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
產(chǎn)后收腹應(yīng)看準(zhǔn)時(shí)間使用收腹帶
1.自然分娩的媽媽月子后才可使用收腹帶
有些媽媽認(rèn)為,自然分娩后腹部沒(méi)有傷口,所以可以立即使用收腹帶,其實(shí)不然。分娩后媽媽腹中還有很多淤血、氣體及其他體液,需要通過(guò)身體的循環(huán)自然排除體外,如果過(guò)早使用束縛帶只會(huì)限制體內(nèi)血液循環(huán),很不利于體內(nèi)惡露排出,更不利于呼吸的暢通,對(duì)臟器恢復(fù)沒(méi)有好處。另外,過(guò)早使用收腹帶還會(huì)將作用力度放在盆骨上方,可能會(huì)迫使還柔軟的盆骨外擴(kuò),不利于盆骨的恢復(fù)。
因此建議自然分娩的媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后身體恢復(fù)較好后開始使用骨盆矯正帶,到產(chǎn)后6周后,再使用順產(chǎn)專用收腹帶,幫助塑身。
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