孕期葉酸什么時(shí)候吃比較好？葉酸的具體作用

　　眾所周知，女性在懷孕期間就要適當(dāng)?shù)淖⒁庋a(bǔ)充葉酸，葉酸能夠防止孕婦貧血還能夠降低寶寶的畸形發(fā)生率，那么孕期葉酸什么時(shí)候吃比較好？下面來了解葉酸的具體作用吧。

　　葉酸什么時(shí)候吃？

　　育齡女性應(yīng)從孕前3個(gè)月開始每日補(bǔ)充葉酸0.4mg，并持續(xù)至整個(gè)孕期。如果你對自己的情況不能準(zhǔn)確判斷，一定要咨詢醫(yī)生的意見。吃葉酸最好是早飯前半小時(shí)至一小時(shí)吃，空腹吸收的效果好。