男性腎虛多吃哪些食物比較好？男性腎虛注意事項(xiàng)

 　　在我們平時(shí)的日常生活當(dāng)中，很多男性朋友們因?yàn)樯鐣?huì)生活壓力而導(dǎo)致出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象，那么腎虛應(yīng)該多進(jìn)補(bǔ)哪些食物呢?男人腎虛多吃什么好呢?

　　一、男人補(bǔ)腎食物

　　1、海馬

　　海馬性溫、味甘，可以起到補(bǔ)腎壯陽的作用，對(duì)于腎虛的男人來說是一等一的好東西。具體服用方法是，把海馬研成細(xì)末，每次一、兩克，用黃酒送服，每天2到3次就差不多了。

　　2、鱸魚

　　鱸魚性平、味甘，不僅可以幫助補(bǔ)腎，還有益脾胃健康，腎虛的男性不妨多吃點(diǎn)鱸魚。

　　3、干貝

　　4、豬腎

　　豬腎性平、味咸，對(duì)因?yàn)槟I虛而導(dǎo)致的腰酸背痛、盜汗有很好的食療作用。