坐飛機暈機怎么辦？飛機暈機最有效解決方法

 　　在飛機上，不少旅客會出現(xiàn)暈機、嘔吐、胃痛、心慌等情況，對于第一次坐飛機的人來說，可能不太適應(yīng)，或多或少都會出現(xiàn)這些現(xiàn)象，那么坐飛機暈機怎么辦呢?

　　1、忌空腹登機

　　由于空中高度、氣溫、氣壓等因素的改變，飛行時人體需要消耗較高熱量，所以，飲食中要注意攝取較高熱量的食品。一般在上飛機前，旅客可根據(jù)情況選擇面包、點心、面條、酸牛奶、綠葉蔬菜、瘦肉、水果等。

　　2、服用暈機藥

　　有暈飛機歷史的人，建議在上飛機前服用預(yù)防暈機的藥物加以預(yù)防，第一次坐飛機的人群也可自行準備在行李中，以防意外，并在上飛機前清淡用餐，不宜過飽;若是飛行過程中暈機嚴重，有嚴重脫水，出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂現(xiàn)象時，要及時告知乘務(wù)員。