銀耳可以天天吃嗎？銀耳的功效與作用

 　　很多人喜歡吃銀耳來進(jìn)行養(yǎng)生，但是有的人習(xí)慣每天長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行補(bǔ)充，那么銀耳可以天天吃嗎?銀耳有什么樣的功效與作用值得大眾這么喜歡它，自己在家怎么煲銀耳湯呢？

　　銀耳為什么不能天天吃

　　在現(xiàn)在的社會(huì)中很多人喜歡吃銀耳，有的人天天食用銀耳，那么銀耳可以天天吃嗎，其實(shí)是不可以的，銀耳雖然是很好的東西，經(jīng)常食用時(shí)可以的，但是不能天天食用，它有這潤(rùn)肺的功效，但是天天吃的話容易對(duì)消化不好，對(duì)脾胃不好。