冬季滑雪這些注意事項(xiàng)要記牢 初學(xué)者滑雪禁忌有哪些
2018-12-05 15:04:43來源:四海網(wǎng)綜合
注意三:衣物保暖又利索。
穿著衣物既要保暖,又要利索一些。這樣便于活動,有條件的可戴上護(hù)膝、護(hù)腕,可起一定的保護(hù)作用。氣候特別冷時,要戴手套和耳罩。練習(xí)完后要及時擦去汗水,穿好衣服,以防感冒和凍傷。
注意四:科學(xué)摔倒要記牢。
一旦身體失去平衡要跌倒時,要立即彎曲身體,以降低重心。在下跌時,要收攏四肢,這樣就可以避免或減輕摔傷。
注意五:危險動作要不得。
不要做危險和妨礙他人滑行的動作?诖鼉(nèi)和腰間不要放置指甲剪、小刀等尖銳物品和易碎玻璃小瓶等,以防摔倒扎傷。
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