女生痛經(jīng)如何緩解？快速緩解女生痛經(jīng)妙招推薦

　　4、用開(kāi)水煮紅花泡腳

　　這是一個(gè)中醫(yī)告訴我的辦法，紅花是促進(jìn)血液流通的藥物，我不說(shuō)大家都知道吧�？戳诉@么多年宮廷劇了，后宮的妃子娘娘們都用這個(gè)來(lái)害別人流產(chǎn)的……不好意思扯遠(yuǎn)了……但是這就證明了紅花的功效。痛經(jīng)多因血流不暢，淤積在小腹留不下來(lái)。那么用紅花泡腳既能活血化瘀，又能刺激腳底穴位，反正是好處多多，但仍是重在堅(jiān)持，堅(jiān)持真的有效果。請(qǐng)注意：例假期間照常泡腳，但是切記不要加紅花了，否則后果你懂的。

　　5、喝姜湯

　　準(zhǔn)備一塊生姜，一些紅糖，切片，一起放入鍋中，加一些水，熬到水沸騰，趁熱喝下去，具有緩解痛經(jīng)的作用，還具有驅(qū)寒的作用。姜湯最好在例假要來(lái)的前幾天喝，每天睡覺(jué)前喝，這樣在例假的時(shí)候肚子就不會(huì)那么痛了!

　　6、多喝熱水，不吃冷食物

　　在例假前兩天，不要吃任何冷的食物，注意保暖，不要讓自己感覺(jué)冷。每天多喝熱水，保證足夠的熱水量!