“憋”回去的屁去哪里了？關(guān)于屁的四件事你不得不知道

　　怎么減少屁的產(chǎn)生?

　　如果是想要自然而然的減少“屁”的產(chǎn)生，要這樣做：

　　①盡量不要讓空氣等氣體進(jìn)入消化道;

　�、谠谶M(jìn)食的時(shí)候注意細(xì)嚼慢咽，減少進(jìn)食的時(shí)候說(shuō)話;

　　③減少喝一些碳酸飲料;

　�、茉陲嬍�搭配上也要稍加注意，少吃一些容易產(chǎn)生大量氣體的食物，例如像是淀粉類(lèi)、蛋白質(zhì)類(lèi)的食物;

　　⑤如果有便秘的情況，還應(yīng)先解決便秘情況，食用一些容易消化的食物，例如像是香蕉、酸奶等。

　　其實(shí)一天里，放屁10次左右都是正常現(xiàn)象，無(wú)須過(guò)于驚慌。