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“憋”回去的屁去哪里了?關(guān)于屁的四件事你不得不知道

2018-12-13 11:41:16來源:四海網(wǎng)綜合

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  怎么減少屁的產(chǎn)生?

  如果是想要自然而然的減少“屁”的產(chǎn)生,要這樣做:

 、俦M量不要讓空氣等氣體進入消化道;

 、谠谶M食的時候注意細嚼慢咽,減少進食的時候說話;

 、蹨p少喝一些碳酸飲料;

 、茉陲嬍搭配上也要稍加注意,少吃一些容易產(chǎn)生大量氣體的食物,例如像是淀粉類、蛋白質(zhì)類的食物;

 、萑绻斜忝氐那闆r,還應(yīng)先解決便秘情況,食用一些容易消化的食物,例如像是香蕉、酸奶等。

  其實一天里,放屁10次左右都是正常現(xiàn)象,無須過于驚慌。

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