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百香果怎么吃最好吃?百香果吃法大全匯總

2018-12-17 09:48:59來源:四海網(wǎng)綜合

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  吃百香果有什么好處?

       增強免疫力

  百香果中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì),這些營養(yǎng)物質(zhì)都是對人體有益的,對一些細菌有一定的抵抗能力,可以增強人體免疫力。

  潤腸通便

  百香果中含有膳食纖維,膳食纖維能一定程度的促進腸道的蠕動,加快食物的消化吸收,改善人體的腸胃功能,具有潤腸通便的作用。

  美容養(yǎng)顏

  百香果中含有豐富的維生素C,維生素C是一種抗氧化劑,同時也能淡化皮膚中的黑色素,可以使人的皮膚變得比較白皙,也能延緩皺紋的提早生成,而且其含有的膳食纖維也能將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外,避免在體內(nèi)堆積,有改善皮膚、美容養(yǎng)顏的作用。

  幫助睡眠

  據(jù)《新華本草綱要》中記載百香果:“有安神、寧心的功能,用于失眠。”而且百香果還有松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用,可以一定程度的治療失眠,改善睡眠狀態(tài)。

  消除疲勞

  百香果中含有的萜類、苷類物質(zhì)對神經(jīng)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有復(fù)雜的作用,加上其酸酸的口感,可以讓人們感到清醒,具有一定的消除疲勞的作用。

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