吃百香果可以緩解痛經(jīng)嗎？百香果怎么吃可以緩解痛經(jīng)？

 　　百香果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，具有很好的功效與作用，適量食用可以緩解經(jīng)期不適。那么百香果怎么吃可以緩解痛經(jīng)呢?吃百香果的功效與作用有哪些呢?

　　百香果能治痛經(jīng)嗎?

　　百香果能緩解痛經(jīng)。

　　中醫(yī)認(rèn)為，痛經(jīng)主要是由于宮血運(yùn)行不暢、腎氣虧損、氣血虛弱、氣滯血瘀、寒凝血瘀、溫?zé)崽N(yùn)結(jié)等因素引起的，而百香果性溫，能促進(jìn)氣血的運(yùn)行，從而減輕身體的疼痛感。

　　經(jīng)期吃百香果有什么好處

　　排毒養(yǎng)顏

　　百香果中含有大量的維生素C及膳食纖維，能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，幫助食物在體內(nèi)的消化吸收，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)的堆積，具有排毒養(yǎng)顏的作用。

　　減肥瘦身

　　經(jīng)期由于體內(nèi)激素的變化，有的人的胃口大增，可能會(huì)使體重增加，而百香果可以抑制人體對(duì)脂肪的吸收，避免出現(xiàn)肥胖的癥狀。

　　消除疲勞

　　女性在經(jīng)期，由于受痛經(jīng)的影響，整個(gè)人會(huì)感覺(jué)有點(diǎn)疲乏無(wú)力，而百香果獨(dú)特的芳香物質(zhì)，能減輕身體的疲勞感。

　　增加食欲

　　百香果中酸性物質(zhì)能促進(jìn)胃酸的分泌，有一定的開(kāi)胃作用，從而增加食欲。