喝紅茶對(duì)人體有什么好處？紅茶的作用和功效是什么？

　　三、常喝紅茶可以預(yù)防流行性感冒

　　紅茶富含兒茶素，它有助抑制人體內(nèi)氧自由基的活動(dòng)，幫人體抵抗外界病毒，還能遏制腫瘤生長(zhǎng)。

　　有關(guān)研究表明紅茶濃度達(dá)到5%就能完全殺死感冒病菌，而我們平時(shí)喝的紅茶，其濃度一般在2 %~5%之間。每天早晚各漱口一次，將紅茶含在嘴里15~20秒，然后吐出，這樣重復(fù)兩三次即可有效預(yù)防流行性感冒。

　　四、常喝紅茶可以舒張血管

　　據(jù)美國(guó)的一樣研究表明，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%.常人在受刺激后，則舒張度會(huì)增加13%。

　　紅茶含有多種水溶性維生素、豐富的鉀元素……紅茶經(jīng)過沖泡后，約有70%左右的鉀溶于茶湯之中，鉀元素可以有效增強(qiáng)心臟的血液循環(huán)。

　　五、常喝紅茶可以防治骨質(zhì)疏松

　　紅茶中的多酚類物質(zhì)有抑制破壞骨細(xì)胞物質(zhì)活力的作用。為了防治骨質(zhì)疏松，建議大家每天飲用一杯紅茶，并且在紅茶中加入檸檬，強(qiáng)壯骨骼的功效更加明顯。