喝紅茶對(duì)人體有什么好處？紅茶的作用和功效是什么？

 　　作為飲品紅茶是個(gè)很好的選擇，紅茶經(jīng)過加工后就算是小孩子也非常喜愛，除了好喝之外。紅茶對(duì)人體也有諸多好處，喝紅茶對(duì)身體有多好呢?紅茶的作用和功效是什么?一起來看看吧。

　　一、常喝紅茶精力充沛、思維敏捷

　　紅茶中含有咖啡堿，可以刺激大腦皮層以興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而具有提神、集中精神、以及敏捷思維的功效。同時(shí)咖啡堿也可以興奮心血管系統(tǒng)、加快新陳代謝的作用，這加快了體內(nèi)乳酸的排泄，同樣具有消除疲勞的功效。

　　二、常喝紅茶可以延緩衰老、永保青春

　　紅茶與綠茶的功效大致相當(dāng)，但是紅茶的抗氧化劑比綠茶復(fù)雜得多，尤其是對(duì)心臟更是有益。紅茶抗衰老效果強(qiáng)于大蒜頭、西蘭花和胡蘿卜等。