昂貴的燕窩、花膠真的大補(bǔ)嗎？這才是事實(shí)

 　　現(xiàn)在人們都懂得生活要健康合理了，一些商人就抓住了人們注重保養(yǎng)的心理，推出一些保健品保養(yǎng)品等大力推廣，這些保養(yǎng)品中最初出名的應(yīng)該是燕窩和花膠了吧，這兩種都是女士們的最愛。但是小編今天告訴愛美的姑娘們，這些保養(yǎng)品的功效都是吹出來的。為什么呢，慢慢看下文。

　　一、燕窩

　　燕窩，顧名思義就是燕子的窩，但是這里指的可不是日常我們見到的那種用泥土和樹枝造的燕子窩。燕窩指的是一種特殊品種的燕子，金絲燕子筑造的窩。金絲燕子在筑巢的時(shí)候不是用泥和樹枝，而是使用唾液和絨羽凝固而成。講的明白一些，日常吃的燕窩就是這類燕子的唾液。

　　燕窩內(nèi)有一個(gè)成分是唾液酸，這個(gè)物質(zhì)可以給身體帶來不少的好處，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育、增強(qiáng)免疫力以及抗衰老等。但需要注意的是，燕窩內(nèi)含有的唾液酸含量是很低的，甚至不如我們?nèi)粘３缘呐Ｈ�、雞蛋內(nèi)的含量高。

　　除此之外，燕窩內(nèi)還含有50%左右的蛋白質(zhì)、30%的碳水化合物以及10%左右的水分和一些其他的礦物質(zhì)，燕窩內(nèi)的主要成分不外乎就是這些。這些物質(zhì)在我們的日常飲食中完全可以補(bǔ)充，并且補(bǔ)充的量不比燕窩來得少。