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新鮮百合的好處體現(xiàn)在哪里?盤點(diǎn)百合的功效與作用

2018-12-22 16:02:21來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

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  那么百合的好處體現(xiàn)在哪里呢?

  一、百合含有維生素B1、B2、鈣、磷、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分,有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功,特別是對(duì)病后體弱,神經(jīng)衰弱等病大有裨益。

  二、百合能預(yù)防高血壓,有保護(hù)血管的作用,能降低血漿膽固醇,降低血糖,增進(jìn)大腸功能。促進(jìn)排便通暢。

  三、百合能有效改善分血和排毒,尤其適宜工作壓力大的人群。

  四、百合常食可使肌膚潤(rùn)澤,皮膚白嫩,減少皺紋,延緩衰老。對(duì)面部扁平疣、痤瘡、雀斑、皮膚干燥等總是都有一定療效。

  五、可以解渴潤(rùn)燥,支氣管不好的人食用百合有助改善病情。

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