四海網(wǎng)首頁(yè)
當(dāng)前位置:四海網(wǎng) > 知識(shí)大全

新鮮百合的好處體現(xiàn)在哪里?盤(pán)點(diǎn)百合的功效與作用

2018-12-22 16:02:21來(lái)源:四海網(wǎng)綜合

     提起百合大家都還比較了解,百合可以用來(lái)煲湯,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,很具有養(yǎng)生作用,那么,新鮮百合的好處體現(xiàn)在哪里?盤(pán)點(diǎn)百合的功效與作用。

u=1362164115,2472275096&fm=26&gp=0.jpg

       百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:

  百合的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,體現(xiàn)在它的營(yíng)養(yǎng)成分上。百合除含有蛋白質(zhì)21.29%、脂肪12.43%、還原糖11.47%、淀粉1.61%,及鈣、磷、鐵、每百克含1.443毫克維生素B、21.2毫克維生素C等營(yíng)養(yǎng)素外,還含有一些特殊的營(yíng)養(yǎng)成分,如秋水仙堿等多種生物堿。人體攝入這些營(yíng)養(yǎng)成分之后,不僅具有良好的營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)之功,而且還對(duì)秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。眾所周知,新鮮的百合是具有養(yǎng)心安神,潤(rùn)肺止咳的功效,特別是對(duì)病后虛弱的人非常有益。

* 聲明:本文由四海網(wǎng)用戶sunlu原創(chuàng)/整理/投稿本文,知識(shí)大全欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的,內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí),部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查,歡迎批評(píng)指正。
相關(guān)信息