四海網(wǎng)首頁
當前位置:四海網(wǎng) > 知識大全

冬季汗蒸有什么好處?汗蒸的這些禁忌要知道

2018-12-26 16:16:24來源:四海網(wǎng)綜合

  汗蒸注意事項

  1、飯后、飲酒后不宜立即進行汗蒸;

  2、每次汗蒸45-60分鐘最適宜,也可根據(jù)個人自身耐受力做適當調(diào)整;

  3、汗蒸后的4小時不宜淋浴,汗蒸完用毛巾擦干身體,2小時內(nèi)不能吸煙。不宜食用過涼食物;

  4、如果使用汗蒸浴感到頭暈及不適癥狀,應(yīng)立即中止使用,或適當休息再汗蒸;

* 聲明:本文由四海網(wǎng)用戶wyh原創(chuàng)/整理/投稿本文,知識大全欄目刊載此文僅為傳遞更多信息,幫助用戶獲取更多知識之目的,內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí),部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴格審查,歡迎批評指正。
相關(guān)信息