汗蒸可以祛除體內(nèi)濕氣嗎？汗蒸的注意事項(xiàng)有哪些
2019-01-02 11:16:37來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
如何控制汗蒸排汗量
汗蒸排汗要適度，不宜過(guò)多，否則會(huì)出現(xiàn)脫水、暈厥等狀況。汗蒸是通過(guò)高溫是身體溫度上升來(lái)出汗的，所以，控制汗蒸排汗關(guān)鍵是控制汗蒸的溫度。一般來(lái)說(shuō)，汗蒸溫度宜在42度左右，且汗蒸頻率不宜過(guò)多，一周一至兩次汗蒸足夠，否則身體流汗過(guò)多，反而不利健康。
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