小寒節(jié)氣養(yǎng)生喝什么湯最好？小寒節(jié)氣養(yǎng)生吃什么好

 　　一般天氣冷了，很多人就會感覺到身體冰涼。這時候最佳的養(yǎng)生方式就是喝湯了。冬季是養(yǎng)生滋補的最佳季節(jié)，快到小寒天氣了，那么小寒吃什么傳統(tǒng)食物比較好呢?小寒飲食有什么講究?

　　小寒吃什么傳統(tǒng)食物

　　吃臘八粥

　　因為臘八節(jié)的時間點都在小寒到大寒之間，所以很多地方都有在小寒這一天吃臘八粥的習俗。臘八粥的食材很多，像北方的臘八粥有黃米、紅米、白米、小米、菱角米、栗子、紅豆、棗泥等，和水煮，外加桃仁、杏仁、瓜子、花生、松子、紅糖、白糖、葡萄干點綴。

　　吃黃芽菜

　　在民間的傳統(tǒng)?a href=https://xingzuo.4hw.com.cn/mlss/8z/ target=_blank>八字�，緣劚天津祬國喜粚χB『�日吃黄芽菜�；蒲坎擻紙形研陌撞耍�属釉燇白舱f囊桓隼噯�，古时候黄芽猜枬摢N醬笈鎩?a href=https://zhuanti.4hw.com.cn/a/nanfang/index.html target=_blank>南方露地，秋種冬收的珍稀名貴新菜種。加上古時候的條件有限，所以人們才會想出吃黃芽菜彌補冬日蔬菜的匱乏。