小寒節(jié)氣飲食有什么講究？今日小寒吃什么好

 　　今天是24節(jié)氣中的小寒，從字面上理解，大寒要比小寒冷，但在氣象記錄中，小寒往往比大寒冷，因為小寒節(jié)氣正處在“出門冰上走”的“三九”寒天。其實小寒節(jié)氣飲食也是十分有講究的，那么小寒節(jié)氣吃什么比較好呢?

　　小寒至 飲食有講究

　　1.多吃溫熱食物 忌生冷

　　孩子的飲食中應該多一些溫性食物，如：木瓜、核桃、杏仁、南瓜、蘆筍、烏梅、豬肝、火腿、雞肉等。常給寶寶喝熱粥，同時晚餐不宜吃太多。