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空腹喝牛奶為什么會吐?空腹喝牛奶有哪些不好影響

2019-01-15 16:34:23來源:四海網(wǎng)綜合

  牛奶對對人體來說很有營養(yǎng),所以深受大家喜愛,但是并不是所有人都適合喝牛奶的,而且最好不要空腹喝牛奶,空腹喝牛奶會帶來哪些不好的影響呢?來看下文。

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  空腹喝牛奶會吐嗎

  有些人在空腹喝牛奶的時候是有可能會出現(xiàn)嘔吐的情況,所以一般來說最好不要空腹喝牛奶,另外很多人可能會有乳糖不耐的情況,所以這種體制的人也不適合喝牛奶。

  通常情況下都不建議空腹喝牛奶,因為有可能會引起身體不適,嘔吐就是其中之一。由于水在牛奶中占較大比重,空腹喝較多的牛奶,稀釋了胃液,不利于食物的消化和吸收。另外空腹時腸蠕動很快,牛奶在胃腸通過很快,存留時間很短,其營養(yǎng)成分往往來不及吸收,就匆忙進(jìn)入大腸,徒走過場。所以,空腹喝牛奶是不符合營養(yǎng)衛(wèi)生的。理想的早餐,應(yīng)是蛋白質(zhì)、高熱量的膳食,數(shù)量不少于全天食量的。

  牛奶雖然營養(yǎng)價值豐富,但是在食用的時候也有要注意飲食的搭配,所以喝牛奶之前最好先食用一些米飯、面包之類的食物。牛奶中的蛋白質(zhì)含量是人類母乳的三倍,而且?guī)缀醵际抢业鞍,人們的身體根本無法消化。作為直接的結(jié)果就是導(dǎo)致胃酸過多、胃痛等一系列胃病. 早晨人體空腹時胃腸蠕動快,如果突然喝大量的牛奶,胃蛋白酶來不及消化,就有可能會吐,牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)就匆匆進(jìn)入大腸。此外,大口喝奶的方法也不足取,因為這樣會減少在口腔中和唾液混合的機會,不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些餅干、糕點等,或邊吃點心邊喝牛奶。

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