經(jīng)常失眠該怎么辦？常吃這五種食物讓你快速入眠
2019-01-30 18:10:11來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
桂圓
桂圓含豐富蔗糖、葡萄糖、維生素等，可以滋補(bǔ)腦組織，調(diào)節(jié)大腦皮質(zhì)，緩解失眠。要是我們遇到四肢無(wú)力、健忘失眠、神經(jīng)衰弱的時(shí)候就多吃桂圓，桂圓可以起到滋補(bǔ)健腦作用。
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