孕婦腰疼可以貼膏藥嗎？懷孕后期腰疼如何緩解

　　孕婦腰疼怎么緩解

　　腰疼的情況其實(shí)還是不要使用一些藥膏，最好的還是選擇用按摩的方式來進(jìn)行緩解，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動幫助身體排出毒素，活動關(guān)節(jié)部位。孕媽在前三個月是以靜養(yǎng)為主，孕媽長期臥床或坐著，會導(dǎo)致肌肉僵硬，身體的素質(zhì)下降。在進(jìn)入孕期的安全期時(shí)，就要保證自己適量的運(yùn)動，建議就是每天散散步就好。

　　除了按摩，熱敷就是很好的方式，可以幫助身體進(jìn)行排毒，而且很能夠緩解疼痛。按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以有效的緩解腰部疼痛。也可以進(jìn)行熱敷，不過要注意的是溫度不能多高，熱敷時(shí)間也不要過長。