春季寶寶補鈣黃金時期 寶寶補鈣經(jīng)典食譜推薦

春季寶寶經(jīng)典補鈣食譜推薦 別讓孩子輸在起跑線上

　　肉松豆腐羹

　　原料：豆腐60克、小白菜葉10克、肉松5克、淀粉8克、精鹽、蔥姜水少許。

　　做法：

　　鍋中加水燒至沸騰，將豆腐過水煮一下，放入碗內(nèi)用湯勺研碎;

　　小白菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后放入研碎的豆腐中，加入淀粉(用水稀釋調(diào)成湯狀)、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆?

　　將豆腐泥用勺微微壓實，把肉松切成末撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內(nèi)用火蒸10分鐘即可喂食。

　　營養(yǎng)提示：軟嫩香滑，便于喂食12個月大的嬰兒。

　　蝦皮雞蛋羹

　　適合年齡：7個月以上

　　原料：雞蛋1個、蝦皮適量。

　　做法：

　　蝦皮洗凈、浸泡后，撈出切碎。 雞蛋去殼后，取蛋黃加適量溫開水打勻。 放入蝦皮后，隔水小火蒸熟。

　　營養(yǎng)提示：雞蛋的營養(yǎng)全面、豐富，但蛋清不適合1歲以內(nèi)的寶寶食用，所以本階段的寶寶只取蛋黃用。