春季養(yǎng)肝護(hù)肝吃哪些食物好？日常這些食物最養(yǎng)肝

　　春天是肝旺之時，因此養(yǎng)肝變得格外重要，春季如何養(yǎng)肝?想要有一個好的肝臟，日常飲食工作一定要注重，那么春節(jié)養(yǎng)肝吃什么好呢?今天小編就來為你盤點一下養(yǎng)肝護(hù)肝食物有哪些?

　　春季養(yǎng)肝吃茼蒿

　　綠色入肝，所以多吃點綠葉蔬菜對清肝火也有很好的作用，而且茼蒿清肝火的作用也比其它綠葉菜要更好一些。春季里多吃茼蒿菜有清血，養(yǎng)心，潤肺及消痰等功效。茼蒿一般營養(yǎng)成分無所不備，尤其胡蘿卜素的含量超過一般蔬菜。適合高血壓患者、腦力勞動人士、貧血者、骨折患者等。