能夠減小肚子的水果有哪些？這7種水果幫你減掉小肚子

　　我們都知道吃水果對身體很有好處，部分水果還可以幫助瘦身減肥哦。那么吃什么水果可以瘦小肚子呢?下面就和小編一起來了解一下!

　　吃什么水果可以瘦小肚子

　　肚子上的肥肉超大一坨嗎?如果你曾經(jīng)試著減肥，就一定就會知道「減掉小腹」是一件很困難的事情，需要付出許多心力。對此，小編就整理出7種能夠幫助鏟掉肚子肥肉的水果，橘子、葡萄和無花果都上榜，而營養(yǎng)師則認(rèn)為葡萄「簡直是寶」，把葡萄籽咬碎吞下去更好!

　　此外，減掉肥肉還有一個(gè)很重要的因素，就是「新陳代謝」，只要新陳代謝效率好，脂肪就會燃燒更快，而攝取富含纖維的食物可以促進(jìn)消化系統(tǒng)的健康，以下就告訴大家7個(gè)能夠幫助甩掉肥肉的水果：

　　1.橘子

　　橘子不只擁有大量的維生素C，還含有其他重要的營養(yǎng)素和礦物質(zhì)，能夠提高免疫力。此外，橘子的脂肪和卡路里都很低，所以如果你想減肥，絕對不能錯過橘子這個(gè)小幫手。

　　除了果肉之外，，橘子皮也擁有8大超神功用，不僅富含果酸和維他命C，植物營養(yǎng)素和類黃酮含量甚至更勝果肉;若是將橘子皮泡成茶就可達(dá)到助減重、降低膽固醇的功效。