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能夠減小肚子的水果有哪些?這7種水果幫你減掉小肚子

2019-02-22 11:13:39來源:四海網(wǎng)綜合

  我們都知道吃水果對身體很有好處,部分水果還可以幫助瘦身減肥哦。那么吃什么水果可以瘦小肚子呢?下面就和小編一起來了解一下!

  吃什么水果可以瘦小肚子

  肚子上的肥肉超大一坨嗎?如果你曾經(jīng)試著減肥,就一定就會知道「減掉小腹」是一件很困難的事情,需要付出許多心力。對此,小編就整理出7種能夠幫助鏟掉肚子肥肉的水果,橘子、葡萄和無花果都上榜,而營養(yǎng)師則認(rèn)為葡萄「簡直是寶」,把葡萄籽咬碎吞下去更好!

  此外,減掉肥肉還有一個很重要的因素,就是「新陳代謝」,只要新陳代謝效率好,脂肪就會燃燒更快,而攝取富含纖維的食物可以促進消化系統(tǒng)的健康,以下就告訴大家7個能夠幫助甩掉肥肉的水果:

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  1.橘子

  橘子不只擁有大量的維生素C,還含有其他重要的營養(yǎng)素和礦物質(zhì),能夠提高免疫力。此外,橘子的脂肪和卡路里都很低,所以如果你想減肥,絕對不能錯過橘子這個小幫手。

  除了果肉之外,,橘子皮也擁有8大超神功用,不僅富含果酸和維他命C,植物營養(yǎng)素和類黃酮含量甚至更勝果肉;若是將橘子皮泡成茶就可達到助減重、降低膽固醇的功效。

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