得了頸椎病脖子疼痛怎么辦？5個(gè)動(dòng)作幫你快速康復(fù)

　　長期低頭使用手機(jī)、電腦等不良生活習(xí)慣讓頸椎維持在前屈體位，這與人體頸椎生理曲度相反。長此以往，頸椎生理曲度可能丟失甚至反弓，頸椎退變加速，脊髓、神經(jīng)受壓。

　　一般來說，頸椎病前期會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛酸痛、手麻、頭痛和睡眠質(zhì)量不好等癥狀。一開始也許只是肌肉勞損，但如果不及時(shí)調(diào)整，可能進(jìn)一步加重，引發(fā)脊柱方面的改變，包括頸椎曲度的變化。

　　頸椎病逆轉(zhuǎn)需要付出較大的經(jīng)濟(jì)和時(shí)間成本，因此，還是建議大家做好“治未病”，或是早診早治，發(fā)現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)，將疾病扼殺在萌芽狀態(tài)。