得了頸椎病脖子疼痛怎么辦？5個(gè)動(dòng)作幫你快速康復(fù)

　　近年來，科技的發(fā)展和移動(dòng)通訊技術(shù)的普及，使得手機(jī)更新?lián)Q代的速度不斷加快，但是人們?cè)谙硎芸萍紟�來便捷的同時(shí)，身體也在遭受上不下的打擊，很多年輕人長時(shí)間玩手機(jī)很容易就會(huì)出現(xiàn)頸椎病。那么頸椎病疼痛該如何緩解呢?

　　“低頭族”成頸椎病主力軍

　　佛山市中醫(yī)院曾收治過一名年僅十二歲的頸椎病患者，核磁檢查顯示，這名學(xué)生哥已經(jīng)出現(xiàn)頸椎生理曲度丟失，頸椎提前退變成三四十歲的樣子，而罪魁禍?zhǔn)拙褪情L期低頭玩手機(jī)。

　　頸椎病又稱頸椎綜合征，是由于頸段脊柱的慢性勞損、急性外傷和老年性脊椎退行性變，頸椎間盤及椎間關(guān)節(jié)的退變導(dǎo)致頸段脊椎骨關(guān)節(jié)病理性改變，繼發(fā)性損及血管、神經(jīng)根、脊髓或交感神經(jīng)，而致出現(xiàn)各種癥狀的臨床多發(fā)病。

　　張盛強(qiáng)主任認(rèn)為，以往頸椎病的誘因一般是職業(yè)習(xí)慣和缺乏鍛煉。但這幾年來，“低頭黨”也成為頸椎病的一大“主力軍”。