紅參茶適合什么人喝？紅參茶是否可以長期服用

　　紅參茶怎么喝

　　將紅參切成薄片，取2—3克放在碗內(nèi)或杯中，加開水沖泡，悶蓋5分鐘后即可服用，反復(fù)幾次后將參片嚼服咽下。研末使用時，將參磨成細(xì)粉，每天吞服，該法紅參用量較少，具體可視個人體質(zhì)而定，一般每次1—1.5克即可。

　　紅參什么時間段吃最好

　　服用紅參的時間宜在早上或中午，不宜在睡前，否則會因興奮影響睡眠。

　　1、早晨、中午

　　中醫(yī)認(rèn)為，服用人參最好在早晨漱口之后，空腹服人參，活動后再進(jìn)早餐，既可吸收，又不滯氣。一般情況下，也可以在中午或者是上午來食用。因此，紅參可以在早晨吃，也可以在中午吃。

　　2、晚上、睡前

　　人參能促進(jìn)人體的新陳代謝,可抗衰老,人參辛甙對人體有保暖作用,可以補體。但人參對大腦皮層有興奮作用,晚上服用人參易導(dǎo)致失眠和飽悶。因此，人參不宜在晚上或者睡前服用。

　　3、秋季、冬季

　　紅參為偏熱性,具有振陽之力，特別適用于氣弱陽虛的人士服用，如常感頭暈眼花、氣喘無力、年老力衰、病后體弱者，或婦女失血過多，手術(shù)后，特別適于服用。秋、冬季節(jié)適宜服用。秋冬時節(jié)紅參可與西洋參搭配燉服。可以祛濕、治療氣虛、體寒癥。但陰虛火旺、高血壓未受控制者、則不宜服用。

　　紅參對中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有興奮作用，大量時反而有抑制作用，所以長期服用時應(yīng)小量服用，每天3～9g。