靈芝怎么吃效果最好?靈芝的各種食用方法
2019-02-27 14:43:57來(lái)源:四海網(wǎng)綜合
古往今來(lái)靈芝都是一種名貴的中藥材,具有很好的保健效果,也有仙草的稱(chēng)號(hào)。那么日常中想要食用靈芝養(yǎng)生,可以有哪些吃法呢?下面小編就給大家介紹幾種靈芝的食用方法。
1、靈芝泡水
把靈芝剪成碎塊,放在茶杯內(nèi),用開(kāi)水沖泡后當(dāng)茶喝,還可以與綠茶一起用沸水沖泡后,即可飲用。此方有很好的降三高作用,能夠祛脂、益氣、除煩、降壓,適用于各種高血脂病癥的患者飲用,療效顯著,老年人不妨常服。
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