靈芝怎么吃效果最好？靈芝的各種食用方法

　　古往今來靈芝都是一種名貴的中藥材，具有很好的保健效果，也有仙草的稱號。那么日常中想要食用靈芝養(yǎng)生，可以有哪些吃法呢?下面小編就給大家介紹幾種靈芝的食用方法。

　　1、靈芝泡水

　　把靈芝剪成碎塊，放在茶杯內(nèi)，用開水沖泡后當(dāng)茶喝，還可以與綠茶一起用沸水沖泡后，即可飲用。此方有很好的降三高作用，能夠祛脂、益氣、除煩、降壓，適用于各種高血脂病癥的患者飲用，療效顯著，老年人不妨常服。