春季養(yǎng)生吃什么最好？適合春季養(yǎng)肝吃的食物類型
2019-03-01 15:37:48來源：四海網(wǎng)綜合
養(yǎng)肝的食物5：含B族維生素的食物
維生素b的作用就是加速人體各類營養(yǎng)物質(zhì)的代謝，減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，不僅如此，維生素b還能修復(fù)肝功能、防止肝脂肪變性，用于防治脂肪肝非常有用，尤其是喜歡的喝酒的人，補(bǔ)充維生素b能增強(qiáng)肝臟對(duì)酒精的耐受性，降低酒精對(duì)肝臟的傷害。
富含維生素b的食物主要有：黃豆、大米、香菇、豬肉等，如果身體嚴(yán)重缺乏維生素b，還可以吃一些維生素b補(bǔ)充劑。
* 聲明：本文由四海網(wǎng)用戶wangning原創(chuàng)/整理/投稿本文，知識(shí)大全欄目刊載此文僅為傳遞更多信息，幫助用戶獲取更多知識(shí)之目的，內(nèi)容僅供參考學(xué)習(xí)，部分文圖內(nèi)容可能未經(jīng)嚴(yán)格審查，歡迎批評(píng)指正。
相關(guān)信息
