漱口水可以長(zhǎng)期用嗎？天天用漱口水有什么危害

　　漱口水的使用

　　1、使用漱口水前最好先用清水漱口，幫助食物殘?jiān)鼜难例X間隙中沖刷出來，這樣在使用漱口水的時(shí)候，可以讓漱口水最大面積的接觸牙齦，幫助清新口氣和殺菌。將清水含在口內(nèi)，鼓動(dòng)兩腮與唇部，使清水在口腔內(nèi)能充分與牙齒、牙齦接觸，并利用水力反復(fù)地沖洗口腔各個(gè)部位，這樣就盡可能清除掉存留在牙齒的小窩小溝、牙間隙、牙齦、唇頰溝等處的食物殘?jiān)�和軟垢，使口腔�?nèi)的細(xì)菌數(shù)量相對(duì)減少，從而達(dá)到清潔口腔的目的。

　　2、也可以在使用漱口水前先刷牙，因?yàn)檠例X及其縫隙的殘留物什么的也只有牙刷才能比較徹底清除，僅僅通過漱口水是不可能徹底清除臟東西的，因?yàn)槭�口水主要還是只起一個(gè)保健作用。

　　3、漱口水的時(shí)間因人而異，有的漱口20秒，有的30秒，有的40秒。但是注意不要太長(zhǎng)時(shí)間。